L'hypnose

Comment l'hypnothérapie peut-elle vous aider ?

L'hypnose est utilisée pour traiter une grande variété de problèmes physiques, émotionnels et comportementaux. Elle peut être bénéfique dans les domaines suivants :

Gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose aide à mieux gérer le stress quotidien et à réduire les symptômes de l'anxiété en réapprenant à votre esprit à réagir de manière plus calme et détendue.
Troubles du sommeil : L'hypnose peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil en rétablissant un cycle de sommeil sain et réparateur.
Gestion du poids : L'hypnose permet de modifier les habitudes alimentaires et la relation à la nourriture, pour favoriser une gestion du poids plus sereine et durable.
Confiance en soi : En agissant sur les croyances limitantes, l'hypnothérapie permet de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.
Surmonter les phobies et les peurs : L'hypnose aide à désensibiliser progressivement les réactions de peur irrationnelle et à instaurer des comportements de calme face aux déclencheurs.

L'hypnose est un état naturel qui permet de percevoir les choses différemment en travaillant sur votre partie inconsciente pour faciliter des changements profonds.

Durant la séance, vous êtes dans un état de conscience modifiée : vous avez un pied dans la réalité et un autre dans l'imaginaire. Cet état permet à votre inconscient de piocher et garder ce qui lui est nécessaire pour impulser des nouveautés, faire des réajustements, concevoir des nuances et entamer des reprogrammations. Il agira ensuite dans les jours qui suivent.

Il est impossible de prédire à l'avance quel sera le résultat obtenu pour la simple raison que personne ne peut s'aventurer à de telles promesses. Il n’y a pas de personnes "hypnotisables" et d’autres non. Nous nous laissons hypnotiser lorsqu’un objectif clair et précis est formulé en début de séance et que l'alliance thérapeutique est passée avec l'hypnopraticien.

Combien de temps dure le processus ?

Je ne définis pas un nombre de séances au départ. En effet, j'estime que chaque personne est unique : avec son propre fonctionnement, sa propre sensibilité et sa propre histoire.
Une séance met en moyenne 21 jours pour s’installer. Vous êtes autonomes et libres de reprendre rendez-vous par la suite si vous en éprouvez l'envie et le besoin.
Je reste disponible à tout moment du processus pour le suivi de vos séances. Nous pouvons communiquer par mail ou par téléphone (SMS).